Когда вы ПРИСТУПАЕТЕ К ДЕЙСТВИЯМ (реализации планов, достижение целей) вам просто необходима ФОРМУЛА ПОДДЕРЖКИ СЕБЯ, чтобы дойти до намеченного и не сойти с дистанции. Для ее создания воспользуйтесь следующими инструментами (чем больше, тем лучше), дополните индивидуальными особенностями и способами:
Создайте коллаж, отражающий ваше новое видение, и повесьте на стену, поместите как заставку на рабочий стол компьютера, носите с собой уменьшенную копию.
Видео-коллаж – создайте слайд шоу (в PowerPoint или .pdf), наложите аффирмации и музыку, смотрите и слушайте утром и вечером, можно записать в телефон.
Ведите Дневник успеха: каждый вечер отвечайте на вопросы:
o Что мне сегодня удалось на пути к моим целям?
o Что следовало бы добавить или сделать по-другому?
o Что мне особенно удалось? Чем горжусь?
Начните с 3х пунктов и увеличивайте до 5-и, 7-и, 10-и на каждый вопрос.
Подберите или составьте для себя аффирмации, напишите и расклейте на видных местах (дом, офис, машина, портмоне, пр.) и читайте их постоянно.
Введите резюме своего видения:
o в мобильный телефон в качестве приветствия при включении
o в качестве напоминания утром, днем и вечером
o в качестве бегущей строки на компьютере
o напишите эти 3-5 предложений на бумажках для заметок или post-it и разместите в разных местах (в машине, на рабочем столе, дома)
Каждое утро посвящайте 2-5 минут воспроизведению образа желаемого: в медитации или еще в полусне «включите» свою картинку, почувствуйте и послушайте звуки своей успешной жизни; проживите сегодняшний день в этом образе.
Днем установите несколько сессий для «соединения с желаемым»: в течение 3-5 минут наедине с собой «включайте» свой образ и дышите им, чувствуйте, как это быть таким/ой, иметь желаемое, прислушивайтесь к звукам своей успешной жизни.
Прежде чем уснуть, «одевайте» себя свой образ (как описано выше) и засыпайте в нем, аки в пижаме.
Общайтесь с успешными людьми, которые разделяют ваше новое мировоззрение и поддерживают вас. Делитесь с ними своими мечтами и целями – их мысли и успехи усилят вас и приблизят к результату. И если требуется, измените круг общения.
Если «стратили», простите себя и продолжайте начатое! Взлеты вдохновения и спады настроения – обычное дело. Сложно искрить постоянно (пока еще). Для подпитки себя обязательно включите в свои планы время для соединения с собой, природой, своими ценностями, дни отдыха и лени, спорта и путешествий, смотрите хорошие фильмы, читайте поддерживающую литературу. Для поддержания энергетического баланса хорошо заняться йогой, цигун или другой подходящей вам практикой.
Живите наполненной жизнью. Радуйтесь и благодарите за то, что у вас есть, и за то, что у вас скоро будет. Излучайте и проецируйте ваш образ на все, что вы делаете. Представьте, что ваше желаемое уже существует – в будущем. Ваша же задача сегодня – принимать его лучи, пропитывать ими свою жизнь, поддерживать связь с вашей жизнью в будущем. Как будто вы собираетесь в долгожданный отпуск в очень интересное путешествие, и ваши мысли постоянно перепрыгивают в то время, когда вы уже находитесь в поездке.
Вы привыкли думать, что причины будущего в настоящем или прошлом? Понимаю. А вспомните «Ночной…» и другие дозоры, три фильма «Матрица», «Назад в будущее». Можно сказать, что причины событий настоящего уже определены в будущем…
Привлекая в свою жизнь что-либо новое, удерживайте образ желаемого в голове, повышайте, усиливайте и высвобождайте вибрации, выражайте благодарность Вселенной за то, что она уже даровала вам это, и ваше благосостояние «идет» к вам.
