БЛОГ КОУЧА ТАТЬЯНЫ ЗУЕВИЧ

 Опубликовано  http://aleteya.com.ua/?p=2376

Давайте внимательно рассмотрим, предложенную П.Д. Успенским в «Tertium Organum», Таблицу четырех стадий психической эволюции – она объясняет многие устремления человека: к своему развитию, к познанию, к интуиции… И потом обсудим наши впечатления обо всем этом.

http://delo.ua/biznes/rabota/kak-sdelat-kouching-maksimalno-effektivnym-136796/

Известные американские консультанты в области лидерства Дон Грейсон и Керри Ларсон выделяют 7 основных барьеров, которые мешают руководителям получить максимальные результаты от коучинга

Как пишет Forbes, эти фобии, предубеждения и ожидания в полной мере присущи топ-менеджерам компаний в постсоветских странах.
Завышенные ожидания

Я никогда не забуду потенциального клиента, который требовал, чтобы через месяц коучинга он перешел от модели управления “царь и тысяча слуг” к модели “партнерство”. Человек искренне верил в возможность такого преображения и обижался, когда я отказывался браться за работу.

Поведенческие изменения, особенно у зрелых успешных людей, проходят сложно и требуют упорной кропотливой работы над собой. В качестве практического совета хочу предложить следующее. Когда вы, хорошо подумав, сформируете свои ожидания в отношении своей первой коучинговой программы, разделите их на 2 – получится очень напряженная, но все-таки реалистическая программа.

Еще один аспект – правильные ожидания в отношении ролей участников. Помните, что коуч – инструмент, организатор, помощник, специалист по процессу, но главное действующее лицо – вы, готовьтесь именно к этому – действию.
Отсутствие “коммитмента”

Приношу свои извинения за использование еще не вошедшего в русский язык слова, однако у него нет полновесного эквивалента. “Коммитмент” – это принятие коучинга всерьез, готовность соблюдать взятые на себе обязательства, вкладывать в коучинг интеллект, эмоции, время.

Некоторое время назад я работал с одним талантливым и успешным менеджером, у которого были серьезные проблемы во взаимодействии с подчиненными – особенно в общении – что существенно снижало его эффективность и огорчало сотрудников. Казалось, что эти вещи можно поправить с помощью коучинга, и мы начали работу. Однако очень скоро я почувствовал, что у коучи нет “коммитмента”. Есть любопытство, интерес к процессу и ко мне лично, желание узнать какие-то новые вещи – но нет готовности напрягаться, преодолевать себя, быть последовательным. Программа не достигла своих результатов, хотя мы оба приятно и небесполезно провели время.
Боязнь раскрыться

Похожая на предыдущую проблема, связанная с желанием избежать неудачи любым способом. Пусть даже ценой отсутствия прогресса в собственном развитии. Тем, кто не готов рисковать, не следует обращаться к коучингу.

Коучинг является как раз той формой развития, которая дает возможность экспериментировать с новыми стилями поведения в безопасной обстановке. Один из моих клиентов никак не мог перейти в общении со своими подчиненными-ровесниками на “ты”, чем создавал дополнительную властную дистанцию. Он пребывал самой вершине организации, иерархия которой и без того была жестко выстроена.

Для того, чтобы помочь ему, мы в ходе группового коучинга ввели правило обращения друг к другу на “ты”, которое действовало только в течение закрытых для внешнего мира сессий. Из этих сессий обращение на “ты” перекочевало на неформальные встречи и постепенно утвердилось в рабочей среде.
Пассивная роль

“Ну, говорите мне, что делать!” – клиент растянулся в кресле, улыбнулся и внимательно посмотрел на коуча. К сожалению, такие ситуации не редки. Некоторые руководители ожидают, что коуч сделает за них львиную долю работы – ведь он же получает за это деньги.

Иногда причиной такой позиции является искреннее непонимание коучинга. Но чаще всего это пассивность. Вернее, механизм защиты от каких-то внутренних страхов коучи – выглядеть смешным, потерпеть неудачу, продемонстрировать слабость. Понимание истинной причины, как правило, позволяет преодолеть сопротивление. Если же это не удается, не стоит тратить время на такой коучинг.
Страх перед вовлечением третьих лиц

Работая с СЕО крупной индустриальной компании, мы пришли к совместному выводу, что его эффективность снижается из-за чрезмерной централизации процесса принятия решений и контроля их исполнения. Чтобы изменить ситуацию, требовалось включить в процесс ближайших сотрудников директора – его прямых заместителей. Первоначально несколько замкнутый и не всегда уверенный в себе руководитель не хотел расширять участников того, что он считал своей коучинговой программой. Однако под влиянием моих аргументов согласился поэкспериментировать.

Результаты превзошли все ожидания. Повысились не только эффективность руководителя и его уверенность в себе, но и результативность всей команды. В компании возник новый институт – периодические сессии высшего руководства.

Изменения в поведении руководителя, находящегося в центре сложной социальной сети, редко возможны без определенных изменений в поведении других людей. И тем более – без их поддержки. Поэтому планируя коучинг, руководитель должен планировать вовлечение других людей в процесс и настраиваться на сотрудничество с ними.
Технические проблемы

В основном они касаются целей коучинга. К сожалению, часто цели программы недостаточно четки и измеримы. Например – “повысить уровень доверия в команде руководителей”, “стать более эффективным генеральным директором» или «научиться лучше делегировать”. Столь размытые цели не позволяют сфокусировать программу и усилия ее участников и снижают ее эффективность.

Еще одна проблема – отсутствие промежуточных целей, особенно в продолжительных (более 3 месяцев) программах. Не имея таких целей, участники программы могут сбиться с курса, потерять ориентиры и даже прекратить программу. Хороший коуч не допустит появления размытых целей или отсутствия промежуточных показателей. Однако, и его подопечному не следует забывать о своей ответственности и не допускать простых, но дорогих ошибок.
Синдром Распутина
В коучинге есть еще одно потенциальное “узкое место”, о котором необходимо помнить руководителю. Это опасность чрезмерного влияния коуча. Худшим его следствием может стать утрата клиентом самостоятельности. Да, случаи появления Распутиных и Томасов Кромвелей в бизнесе редки, но будьте начеку – особенно если у вас есть предрасположенность к передаче ответственности. Первыми симптомами зависимости является постоянно появляющееся желание поговорить с коучем перед принятием решения (даже второстепенного), откладывание решений до следующей встречи с коучем, стремление увеличить количество коучинговых сессий и их продолжительность, расширение согласованной коучинговой программы.

Хороший коуч должен заметить появление зависимости клиента и помочь ее преодолеть. Если же коуч не поднимает этого вопроса, но вы чувствуете актуальность этой темы, скажите ему об этом – часто одного обсуждения этой темы бывает достаточно для того, чтобы ее закрыть раз и навсегда.

Итак, еще раз об основе эффективности коучинга. Это – регулярная обратная связь. Какими бы ни были планы вашего коуча, сделайте так, чтобы у вас была возможность поделиться своими соображениями о программе и о каждой конкретной сессии. Ваша обратная связь не должна претендовать на всеохватность – достаточно поделиться несколькими мыслями и ощущениями.

Не стесняйтесь рассказывать коучу не только о том, в чем вы твердо уверены (“Я не очень хорошо понял вашу фразу о моей неэффективности в роли стратега”), но и о своих сомнениях (“Иногда мне кажется, что мы слишком быстро достигаем согласия, вы подавляете меня своей убежденностью”), а также эмоциях (“У меня свело спину, когда вы рассказывали о моем выступлении на конференции, и я думал только о том, как бы поскорее прошла боль”).

Не переживайте по поводу формы обратной связи, вы работаете с профессионалом. Любая информация будет полезна коучу – ведь на ее основе сможет внести коррективы в собственное поведение, дизайн программы, формат вашего общения. Помните и о том, что кроме корректирующего эффекта, откровенная обратная связь укрепляет отношения доверия и сотрудничества. Именно на них и базируется эффективный коучинг.

http://delo.ua/biznes/rabota/kak-sdelat-kouching-maksimalno-effektivnym-136796/

Жизнь ради мечты.

Михаил Субоч

Осознанность – это состояние, в котором ты понимаешь, что происходит в настоящем моменте. Если ты мечтаешь о будущем – ты не осознаёшь себя. Если ты вспоминаешь прошедшие события – ты не осознаёшь себя. Вот если посмотришь на что-нибудь, например, на свои руки, или заметишь, как воздух наполняет твои лёгкие и выходит из них, почувствуешь своё тело, прислушаешься к окружающим тебя звукам, понюхаешь воздух, поймёшь, о чем сейчас думаешь, какие эмоции испытываешь – тогда ты осознаешь себя. Осознанность может отличаться по глубине. Наиболее глубокая осознанность будет, когда ты сможешь одновременно видеть, слышать, нюхать и чувствовать, осознавать свои мысли или их отсутствие, осознавать испытываемые эмоции. Различные звуки, запахи, изображения и ощущения всё время воспринимаются твоим подсознанием, но большую часть времени ты не осознаёшь эту информацию.
Осознанность обладает величайшей силой. Вот некоторые проявления её:

Неуязвимость
Когда ты всецело себя осознаёшь, ты становишься неуязвимым. Никто не может тебя обидеть. Если он прав – так чего ж тут обижаться, ты знаешь это. А если ты знаешь, что он не прав – тебя это не обижает, ведь ты и так знал это. Если прав отчасти, ты осознаёшь, что правда, что нет.
Если бы люди всегда вели себя осознанно, то не было бы ссор, недопонимания. Вести себя осознанно, значит быть открытым. Говорить открыто. Действовать открыто. Ты можешь позволить себе быть открытым, потому что ты неуязвим. Ты можешь действовать для наивысшего блага других, или для наивысшего своего блага – тебе выбирать. Главное, что в результате осознанных действий получается, что выигрывают все. Мы все – одно целое, поэтому осознанные действия приносят наибольшую пользу для всех.

Решение проблем
В глубокой осознанности проблемы растворяются. Борьба с проблемами только усиливает их. Избегание проблем не решает их, а приводит к тому, что они только усугубляются и рано или поздно проявляются (как перелом руки, заклеенный пластырем). Осознанность позволяет сталкиваться с проблемой на прямую, посмотреть ей в глаза, понять её истинную природу и растворить её. Осознанность порождает действие, если это необходимо. Причем действие, наиболее эффективное для разрешения проблемы.
«Значительные проблемы, стоящие перед нами, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы их создали». (Альберт Эйнштейн)
Повышение сознательности помогает решать проблемы.

Власть
Когда ты ведёшь себя осознанно, ты чувствуешь себя хозяином своей жизни. Ты – создатель своего мира. События, люди, которые тебя окружают – всё это доступно только тебе. Только ты видишь вещи в таком свете и в такой последовательности. Жалко было бы не обращать на это внимание, ведь никто другой не может за тебя осознать твой мир, увидеть его таким, какой он есть и сделать его лучше.
Скорее всего ты уже знаешь, что наблюдение созидательно. То, на что ты больше всего обращаешь внимание, становится всё большей частью твоей жизни. Осознанность позволяет задействовать эту силу созидания.

Осознанные сновидения
Моя текущая цель в области личного развития – испытать осознанные сновидения. Я понимаю, что развитие осознанности в реальном мире помогает мне быть более внимательным к необычным деталям во сне. Проанализировав свои сновидения, я понял, что в них очень мало осознанности – и это прямой результат того, что я испытываю в реальном мире. Я могу сосредоточиться на одном деле и посвятить всё своё внимание ему, но в это время я теряю контроль и осознанность над более глобальной картиной. Не часто я прислушиваюсь к звукам, которые меня окружают. Не часто рассматриваю предметы, аксессуары одежды, людей, природу. Вкус пищи для меня вообще не имеет большого значения, чаще задумываюсь о пользе поедаемого, но тоже не всегда. Не редки случаи, когда я не слышу, что мне говорят. Мои сны не очень яркие, и таковы же мои воспоминания о прожитом дне. Случается ли такое с тобой? Всё это – проявления недостаточной осознанности.

Красота
Осознанность помогает более глубоко ощущать красоту. Какое наслаждения рассматривать что-нибудь, которое разум считает окрашенным в один цвет, но которое при достаточной осознанности настоящего под лучами солнца приобретает тысячи оттенков! Конечно, проще использовать свою логику и сказать – это белое, это тёмно-синее, это светло-синее. Но что если выключить логику и включить сознание? Что ты увидишь тогда?

Позитив
Осознанность позволяет испытывать позитивное эмоционально состояние вне зависимости от обстоятельств. Если в тебе достаточно осознанности, тебе не составит труда жить с улыбкой на лице и прямой осанкой, чтобы не произошло в жизни. Кстати, это можно использовать как тест на осознанность: как долго ты сможешь оставаться с улыбкой на лице и прямой осанкой? Если это не твоё состояние по-умолчанию, то как только ты перестанешь осознавать себя, улыбка пропадёт, а спина согнётся.

Управление мыслями
Для человека с низким уровнем осознанности кажется не возможной сама идея управлять своими мыслями, заставлять себя думать о чём ты хочешь. Тем не менее, навык сосредоточивать все свои мысли на одном, можно развивать – и он развивается параллельно с развитием осознанности. Сколько секунд подряд ты можешь думать о лимоне, не прерываясь на другие мысли? Хорошо, если получится это сделать в течении 5 секунд. Но при развитии навыка можно удерживать мысль и в течении минуты, нескольких минут. А теперь вопрос – сколько времени нужно сосредоточивать свои мысли на достижении своей цели, чтобы она была достигнута наверняка?

Точная картина мира
Знаешь ли ты, что у каждого из нас своя картина мира? Два человека, находясь в одной и той же обстановке и условиях, видят мир по-разному. Один выходит на улицу в метель, и ему тут же хочется вернуться обратно. Каждый порыв ветра вызывает в нём неприятные ощущения и только усиливает желание спрятаться куда-нибудь. Другой выходит, и говорит “Э-эх, хорошо!” Каждый порыв ветра усиливает улыбку на лице и уверенность в себе, что он, человек, может преодолеть любые преграды, выжить в любых обстоятельствах.
«Всё, что не убивает меня, делает меня сильнее». (Ницше)
Осознание своих убеждений позволяет сознательно выбирать, во что ты веришь. Некоторые убеждения тебя усиливают, например, “у меня есть уникальный дар, который я могу предложить миру”, “у меня достаточно денег для жизни”, “у меня всегда много времени на важные дела”, “всё люди – одно целое”. Другие же убеждения делают тебя более слабым в этом мире, например, “я ни на что ни способен”, “мне не хватает денег”, “у меня не хватает времени”, “человек человеку – волк”, “я не заслуживаю повышения” и т.д. Из твоих убеждений складывается твоя картина мира. Заметь, что не сам мир делает тебя сильным или слабым, а твоя картина мира. Осознав убеждения, которые делают тебя слабее и заменив их убеждениями, которые делают тебя сильнее, ты реально становишься сильнее, повысив свою личную эффективность.

Настоящий человек
Какое наслаждение разговаривать с человеком, который здесь, в настоящем. Который не летает в будущем, не копается в прошлом, а разговаривает с тобой, полностью осознавая, что ты сейчас сказал, что сказал он, понимает, где вы оба сейчас находитесь, понимает, что происходит вокруг. Если тебе нравиться такое общение – тебе стоит самому его стимулировать. Быть человеком, который осознаёт происходящее, настоящим человеком. Прямо сейчас.

Как задействовать силу осознанности?
Чтобы достичь состояния глубокой осознанности, достаточно сконцентрироваться на глубине одного чувства. Можно сконцентрироваться на максимальном осознании своего тела. Можно сконцентрироваться на максимальном осознании звуков, в пределе – услышать голос тишины, даже при наличии других звуков. Можно сконцентрироваться на настоящем моменте, позволив уйти всем мыслям о прошлом и будущем. Можно сконцентрироваться на осознании своих мыслей, в пределе – осознавать отсутствие мыслей.
Если ты сможешь уделить повышению своей осознанности в день хотя бы минут 10 – уже замечательно. Однако это то, что можно делать в течении дня. Это можно делать на пике своих умственных и физических способностей, можно делать когда ты очень сильно устал – не важно, потому что ни ум, ни тело тебе не нужны. Сознание существует за умом и телом. Повышать осознанность можно перед сном, способствуя лучшему расслаблению и отдыху. Стоя в очереди, в ожидании чего бы то ни было, потратив время с пользой. Во время разговора, максимально вслушиваясь в речь и интонации собеседника, замечая малейшие жесты и движения глаз, способствуя лучшему пониманию и эмпатии, установлению более крепких и доверительных отношений. Ты можешь привлечь больше осознанности, занимаясь любым делом – и это принесёт огромную пользу и делу, и тебе.
Кроме таких кратковременных действий по повышению своей осознанности и выработке привычки жить осознанно всё время, есть стратегические действия, предложенные Стивом Павлиной в статье “10 способов стать более сознательным” (10 Ways to Become More Conscious). Вот они, 10 способов.

10 способов повысить свою сознательность

Правда повышает сознательность, ложь понижает её. Каждый раз, когда ты принимаешь правду, поощряешь правду, говоришь правду – ты повышаешь свою осознанность.
Храбрость повышает сознательность, трусость понижает её. Храбрость всегда требует сознательных усилий. Для проявления трусости не требуется ничего – разве что закрыть глаза да спрятаться в угол. Принимая решения, подумай о том, требует ли храбрости принятое решение. Если нет, возможно, ты просто прячешься от проблемы, понижая свою сознательность.
Сострадание повышает сознательность, жестокость понижает её. Проявление сострадания может происходить только в состоянии осознанности. Проявление жестокости может происходить только в бессознательном состоянии – вряд ли ты захочешь сознательно проявлять жестокость. Безразличие тоже чаще происходит в бессознательном состоянии – это действие по умолчанию. Сострадание же просто требует осознанности. Учись различать голос сознания и голос ума – ум может найти оправдание для любой деятельности, даже найти пользу в проявлении жестокости. Слушай своё сердце, совесть – недаром слово совесть и сознательность на английском звучат очень похоже (conscience и consciousness).
Желание повышает сознательность, апатия понижает её. Можно долго размышлять о том, хороши или нет твои желания, насколько хорошие цели ты поставил, но факт в том, что чётко определённые желания – повышают сознательность. Если желания расплывчаты, нет фокуса – сознательность понижается. Чёткие желания порождают действия. Неопределённые желания приводят к апатии. Большое количество желаний без определённости, какое ты осуществляешь в данный момент – понижает сознательность. Поэтому стоит определить свои цели и выбрать одну, которую ты осуществляешь данный момент – это повысит твою сознательность.
Внимание повышает сознательность, рассеянность понижает её. Внимание – ключ к осознанности. Внимание к себе, к своим мыслям, эмоциям, к другим людям, к их настроению, к словам, к происходящему. Всё это – повышает осознанность. В состоянии глубокой осознанности ты до предела сосредоточен. Поощряя проявление внимания во всём, ты с каждым разом становишься всё более сознательным человеком.
Знание повышает сознательность, невежество понижает её. Всегда стремись к тому, чтобы узнать больше, ищи знания не только вокруг себя, но и внутри себя – это повышает сознательность. Когда ты закрываешь глаза на знания, ты понижаешь сознательность.
Здравый смысл повышает сознательность, непоследовательность понижает её. Сознательность может повышаться, даже когда ты не пользуешься своим умом, например, во время медитации, когда ты не думаешь ни о чём. Однако когда ты пользуешься интеллектом, когда ты рассудителен, ты больше делаешь пользы для повышения своей осознанности, чем когда ты непоследователен в своих рассуждениях.
Сознательные люди повышают сознательность, несознательные люди понижают её. Общение с людьми, которые живут осознанно и постоянно повышают свою сознательность, помогает и тебе повышать сознательность. Люди, живущие менее осознанно, будут тянуть тебя к своему уровню. Ты можешь выбирать людей, с которыми ты живёшь, работаешь и общаешься. Пользуйся этой возможностью.
Здоровье и энергия повышают сознательность, болезнь и пассивность понижают её. Лень, пассивность понижают твою сознательность и со временем приводят к болезням. Наполняй каждое своё действие энергией – и это будет повышать твою сознательность.
Намерение повышать сознательность, повышает её. Намерение понижать сознательность, понижает её. В этом заключается сила намерения – если ты по-настоящему будешь хотеть повышать свою сознательность, сама жизнь подскажет тебе способы сделать это. Сознание может повышаться безгранично.
Ещё два простых, но очень эффективных способов повышения осознанности: ведение дневника и ведение хронометража.
Постарайся следующие 24 часа провести настолько осознанно, насколько ты только можешь. Позволь себе испытать наслаждение осознанной жизни.

29 – 31 января, 2010, Киев
Второй модуль 2-го года (Фасилитация) 3-х годичной программы Института Глубинной Демократии «Коучинг. Фасилитация. Лидерство»

Фасилитатора принято считать нейтральной стороной. Он находится вне системы, воздействует на нее, оставаясь не вовлеченным. Однако, с процессуально-ориентированной квантовой позиции, становится очевидным, что роли и силы, организовывающие группу и всю систему, действуют и на фасилитатора. Поэтому для фасилитатора важно осознание своих телесных ощущений, измененных состояний и метанавыков.

На этом модуле мы сосредоточимся на развитии навыков фасилитации как на внутреннем, так и на внешнем уровне, и определении взаимосвязи между этими уровнями.

Волнения, развивающиеся при случае в полноценный конфликт, зачастую проявляются в предшествующих сигналах. Если эти сигналы вовремя определить и фасилитировать, эскалацию конфликта можно предотвратить. Если конфликт уже имеет место, фасилитирование того же процесса может стать важным этапом роста и развития организации.

Участники освоят методы фасилитации этих процессов и получат доступ к внутреннему старейшине, способному присутствовать в происходящих процессах, в то же время, удерживая более широкую, долгосрочную перспективу, учитывающую благосостояние отдельных личностей, системы в целом, а также последующих поколений.

На этот раз в фокусе практическое разрешение конфликтов и внутреннее развитие фасилитатора.
Формат семинара включает теорию, упражнения на внутреннюю работу, групповые процессы и работу в парах.

День 1.
Концепция разрешения конфликтов и методики внутренней работы

Мы представим концептуальный подход к разрешению конфликтов и методики внутренней работы, с точки зрения процессуально-ориентированной психологии. Работая фасилитатором с межличностными и организационными конфликтами мы научимся обнаруживать в себе и раскрывать свой скрытый потенциал. Этот процесс подразумевает равновесие эмоционального, рационального, воображаемого и фактического опыта фасилитатора.

День 2.
Осознанность и развитие метанавыков

Мы будем использовать имеющуюся группу для изучения собственных стилей фасилитации и для развития осознанности и метанавыков. Участники изучат методики внутренней работы, применимые к отношениям, коучингу, групповой фасилитации и фасилитации конфликтов.

День 3.
Личность фасилитатора, как инструмента развития группы

Мы изучим методики, базирующиеся на законах квантовой физики, чтобы обнаружить “shape shifting” – способность замечать и использовать нашу “однополярность” в данный конкретный момент. Это помогает понять, в чем и как можно помочь системе стать более подвижной.
Мы будем практиковать переход (shape shifting) в различные роли и роли-призраки, для балансировки группы, учитывая старейшинство.

Семинар проводят:

Йозеф Хельблинг (Швейцария) – сертифицированный дипломант в сфeре процессной работы; часто практикующий тренер, коуч и фасилитатор. Йозеф имеет 20-летний опыт проведения семинаров в разных странах и является одним из основных тренеров тренинговых программ в Швейцарии и Польше. Имеет богатый исследовательский опыт и публикации в известных научных журналах. Директор по оценке качества программ Института Глубинной Демократии (DDI)

Стенфорд Сайвер (США) – коуч, фасилитатор, сертифицированный дипломант в сфeре процессной работы. Работает над докторской диссертацией на тему психологии конфликта. В прошлом исполнительный директор Института Мультиканальной Дипломатии (неправительственной организации в Вашингтоне) и Всемирного Процессного Института, сообщества процесс-ориентированных психологов, работающих с конфликтами. В настоящее время – независимый консультант и сооснователь Института Глубинной Демократии, команды, несущей глубинную демократию и тренинговую программу процесс-ориентированного лидерства в конфликтные зоны и развивающиеся регионы.

Место проведения:
Конгресc национальных общин Украины
Г. Киев, ул. Волошская 8/5
Схема прохода: 5 корпус Киево-Могилянской академии во дворе вход в первое подвальное помещение справа

Контакты:
8066 280 21 78 (Мария);
mashmak@gmail.com
или +38 096 2675719 (Татьяна)
tatiyana_z@ukr.net

В воскресенья 17 и 24 января 2010 года в 12.00 в рамках клуба Алетейя состоится открытый тренинг “Моя сильная личность или Брюс Всемогущий”.

Адрес проведения тренинга: Киев, ул. Новгородская, 7, библиотека им. Новикова-Прибоя.

Тема клубной встречи: “Тренинг Моя сильная личность или Брюс Всемогущий”. Тренинг со стеклохождением (с хождением босиком по битому стеклу).

Этот тренинг преобразит Вашу жизнь, не взирая на возраст, социальный статус или любые другие Ваши ограничения.

У Вас есть мечта о жизни, от которой дух захватывает?

Достигнув ее, Вы преобразили бы Вашу жизнь? Стали бы сами собой, а не маленьким никчемным «человечком в футляре»?

Но… «как бы чего не вышло» встает между Вами и той самой прекрасной жизнью и Вы выбираете себе цель попроще, более доступную? Лучше синица в руке?

Или, просто, по течению плывете, на судьбу полагаясь: куда-то да вынесет?

А как достать журавля с неба? Чтобы он из Ваших рук ел и счастье Вам приносил?

Вас туда, в мечту, к птице-счастью не пускает СТРАХ!!!

Страх и неуверенность кандалами сковывает Ваши руки и ноги. Он кованными железом неприступными воротами стоит на пути к чудесному замку Вашей мечты.

Отоприте эти неприступные ворота!!! Сбросьте кандалы!!!

Научитесь, как сделать из этого страха инструмент достижения Ваших целей, инструмент воплощения Вашей мечты.

Тренинг «Моя сильная личность или Брюс Всемогущий» даст Вам ключи от волшебной двери в лучшее будущее. «Оковы тяжкие падут и свобода Вас примет радостно у входа».

Жизнь без сковывающего страха, без внутренних ограничений – это, действительно, СВОБОДА!!!

Пройдя этот тренинг Вы:

· научитесь управлять своими эмоциональными состояниями

· научитесь управлять своим творческим потенциалом

· создадите себе собственную поддерживающую среду, формулу Вашей поддержки

· узнаете законы Вселенной и научитесь использовать их для себя

· научитесь создавать свой победный образ

· познаете путь наименьшего сопротивления

· освоите практики осознанности, несущей радость жизни «здесь и сейчас»

· освоите эксклюзивные техники преодоления кризисных ситуаций

. сможете легко продать что угодно и кому угодно, хоть снег пингвинам Антарктиды

· научитесь медитации, созидающей визуализации

· забудете о том, что такое страх

· познаете Вашу силу и мощь

· научитесь строить свою жизнь по собственному плану

. сможете покорить любую девушку/парня

Организационный взнос 300 грн.

Приглашаются все желающие.

Для участия обязательно зарегистрируйтесь предварительно по E-mail: tatiyana_z@ukr.net или по тел.. 8 096 267 5719 – зал не всегда вмещает всех желающих. Регистрация до 17:00 субботы 16.01.10 или до 17:00 субботы 23.01.10.

Клуб Алетейя

- это поддержка, тренинги, курсы, обучение практикам, информационные рефераты и доклады, консультации, интересное общение и психологические игры.

Поддержка – всем необходимо чувствовать в жизни поддержку, эмпатию. Здесь тебя всегда выслушают, поймут и окажут поддержку.

Тренинги – жизнь – это развитие, если нет развития, то начинается деградация. Здесь можно найти тренинги личностного развития от «Как найти работу своей мечты» до глобального «Стратегии и Тактики Успеха», системные семейные и организационные расстановки, «Стеклохождение» …

Курсы – тебе интересно научиться радиэстезии и делать диагностику здоровья людей по фотографии или овладеть искусством Фэн-шуй для привлечения денег и любви в свою жизнь, научиться медитировать, визуализировать, создавать и принимать в свою жизнь позитивные утверждения – приходи к нам, научим.

Обучение практикам – изменить ограничивающие убеждения, внутреннее сопротивление, избавиться от страхов, избавиться от преград на пути к счастливой жизни – у нас это возможно.

Информационные рефераты и доклады – самую новую интересную информацию всегда можно получить у нас.

Интересное общение – человек – существо общественное, ему свойственно делиться впечатлениями, знаниями, опытом, своим теплом, а здесь еще и обмен всем этим получишь.

Психологические игры – достижение целей и желаний, познание себя весело.

Всегда – дружеское чаепитие.

Постоянным участникам клуба Алетейя предоставляются скидки на все услуги Мастерской развития и апгрейда Алетейя www.aleteya.com.ua

Методики:

Медитация

Визуализация

Аффирмации

Метод Хакоми

Системные расстановки

Холодинамика

Процессуальный коучинг

Коучинг принятия решений

Фасилитация групповых процессов

Метод модификации опыта

Техника Эмоциональной Свободы

Хо-опона-пона

BSFF – стань свободным быстро

Соционика и Энниаграмма

Спиральная динамика

Развитие интуиции

Развитие творческого потенциала (найти идею)

НЛП (нейро-лингвистическое программирование)

И постоянное освоение все новых и новых методик, техник и практик.

Встречи клуба – 2 раза в месяц в удобное для всех время по адресу: г. Киев, улица Новгородская, 7, библиотека им. Новикова-Прибоя.

Подтвердите участие (зал не всегда вмещает всех желающих) по E-mail: tatiyana_z@ukr.net или по тел.. 8 096 267 5719

Предлагайте свои темы для обсуждения и проработки на встречах клуба Алетейя по адресу tatiyana_z@ukr.net или на www.aleteya.com.ua

Сегодня в Рождество
тебе желаю счастья!
Храни тебя Христос
от всякого ненастья,

от злого языка,
от боли и недуга,
от умного врага
и мелочного друга.

И дай тебе Господь,
коль это в его власти,
здоровья, долгих лет,
любви и, снова, счастья!

Год счастливый, год десятый,
в нашу дверь уже звонит.
Тигр красивый полосатый,
в каждый дом войти спешит!

Словно ласковая кошка,
сядет тигр у ваших ног,
чтобы каждый хоть немножко,
прикоснуться к счастью мог!

Чтобы дом стал полной чашей,
всё в карьере удалось,
и рекой, как можно чаще,
чтоб шампанское лилось!

Сутінки морозні,
Все в снігу довкола,
Із мішком на спині
Йде Святий Микола.

Розмалює ранок
Сніг у барви сині –
Ступить він на ганок
Із мішком на спині.

Усмішка щаслива
На обличчі сина –
Дід Мороз приснився
Із мішком на спині!